Eltern und ihre Rolle in Teen Stress

Die meisten Jugendlichen sind mit viel Stress durch ihre Schulaufgaben , Peer-Beziehungen , Leben zu Hause , Selbstwertgefühl und alles, was den Puls beschleunigen können und ihre schulischen Leistungen und Entscheidung potenziell beeinträchtigen konfrontiert -Making Fähigkeiten. Leider eine der größten Belastungen für Ihr jugendlich könnte ihre Beziehung zu Ihnen als ihre Eltern zu sein . Als Eltern können Sie entweder zu einem wahren Füllhorn an Dinge, die betonen, Ihr jugendlich oder lehren sie wertvolle Bewältigungs Taktik so Stress ist kein wichtiger Faktor in ihrem Leben beitragen .
Hohe Erwartungen

erwarten viel von Ihrem Kind , und das zu Recht . Die meisten Eltern würden so gut wie alles zu opfern, um sicherzustellen, dass ihre Teenager die beste Zukunft möglich ist. Leider , was Sie von der Motivation und Hilfe denken , Ihr jugendlich können Druck und unglaublich hohe Erwartungen zu sehen . Zwar ist es OK, um Ihrem Kind zu drängen, Exzellenz zu verfolgen , es ist nie OK , um Ihrem Kind das Gefühl, dass Ihre Liebe abhängig solche Dinge wie seine Noten , seine Position auf dem Basketball-Team , oder ob er macht Schulsprecher ist oder nicht. Stattdessen senden die klare Botschaft , hart zu versuchen - . Sie werden ihn lieben , egal was
Constant Battles

Wenn Ihr jugendlich bricht Regeln und Grenzen stößt mit ihrer Handlungen, Worte , Art der Kleidung und sogar ihre Interessen , ist es nur natürlich , dass Sie in Schritt wollen . Schließlich wollen Sie sie klug und erfolgreich zu sein, so, wenn Sie das Verhalten , das von diesen Zielen entfernt nimmt zu beobachten , zu handeln wollen. Aber, bevor Sie den Mund öffnen , stellen Sie sicher , dass es ein Kampf Sie bereit sind zu haben sind . Ständig nörgelnden und kämpfen mit Ihrem Kind kann ein hohes Maß an Stress zu Hause , die dann in andere Aspekte des Lebens Ihres Kindes verschüttet verursachen kann. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Schlachten mit Bedacht wählen , warnt Linda Kobert in einem Artikel für " Die University of Virginia Magazine ". Gehen Zehen bis zu den Zehen nur dann, wenn es darauf ankommt , und lassen Sie die kleinen Dinge Rutsche.
Ihren Stress Ebene

Teens sind sehr scharfsinnig , so, wenn Sie gestresst sind es gibt eine gute Chance, dass Ihr Kind abholen darauf nach HealthyChildren.org , einer Website von der American Academy of Pediatrics erhalten. Wenn Ihr Stresslevel ist hoch - sei es als Ergebnis von Geldfragen , Ihre Beziehung , Berufsleben oder sogar wünschen Sie sich für Ihre Kinder - Ihr Kind ist verpflichtet, auf diesem Spannungsniveau abholen und kann sogar verinnerlichen Ihren Stress . Was mehr ist, wenn Sie mit Stress schlecht behandeln , Ihr jugendlich aus Ihrem Beispiel Stressabbau erfahren .
Umgang Tactics

Während Sie auf jeden Fall haben sich negativ auf Ihr jugendlich Stress Ebene , haben Sie auch die Möglichkeit, Ihre Kinder über gesunde Stress und Bewältigung der schlechten Dinge zu unterrichten. Gesunde Stress ist das, was hilft Ihrem Kind zu machen schnelle , fundierte Entscheidungen und ist eine natürliche Reaktion auf Adrenalin. Auf der anderen Seite , ist schlecht Stress der Stress, Selbstwertgefühl Ihres Kindes beeinträchtigt oder gibt ihm das Gefühl ängstlich und aufgeregt. Bringen Sie Ihrem Kind über Bewältigungsstrategien für Stress, einschließlich tiefes Atmen, Meditation, Bewegung , Entlüftung an einen Freund oder ließ ihn wissen , dass du da bist , um zuzuhören. Auf diese Weise stellen Sie sicher, Ihnen eine positive Wirkung auf das GesamtstressniveauIhres Kindes haben , bietet Tools und Lösungen , die er bis ins Erwachsenenalter führen .

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