Wie Sie Ihre Teen aus dem Bett in den Morgen
Für viele Jugendliche , Aufwachen am Morgen ist die schwierigste Aufgabe des Tages. Die meisten der Zeit , verlassen Jugendliche von ihren Eltern als ihre eigenen persönlichen Wecker fungieren. Aber wenn die Zeit kommt , sie weigern sich oft aufwachen. Es gibt mehrere Möglichkeiten , dass Eltern ihre Teenager aus dem Bett in den Morgen zu bekommen.
Anleitung
1
Erhalten Sie eine vollständige Nachtruhe . Das größte Problem für die meisten Jugendlichen ist, dass sie zu müde sind . Eltern und Jugendliche sollte es ein Ziel, in den Schlaf zu einer vernünftigen Zeit zu gehen , am besten vor 22.00 Mietobjekte 2
Stopp Drücken der Snooze-Taste . Dies ist ein häufiges Problem bei Jugendlichen, die eine tatsächliche Wecker statt ihren Eltern zu verwenden. Der Wecker klingelt um 6.00 Uhr und der Teen trifft den Schlummeralarm , bevor er sich wieder schlafen . Verwenden Sie entweder eine Uhr ohne eine Snooze-Taste oder stellen Sie den Alarm für eine frühere Zeit, so dass der Teenager wird mehr Zeit zum Schlafen haben, wenn sie wollen.
3
Erzwingen die Folgen lange zu schlafen . Lassen Sie sie eine verspätete Mitteilung der Schule erhalten oder verpassen den Bus , um den Bedarf auf Zeit, um zu verstärken.
4
Halten Sie eine Routine für Ihre Teenager. Teens sollten schlafen gehen und aufwachen, bis zur gleichen Zeit jeden Tag.
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Angebot Belohnungen für immer pünktlich als letztes Mittel . Zum Beispiel bieten Mittagessen Geld oder lassen Sie das Auto zu benutzen für das Wochenende , wenn sie aufstehen, pünktlich die ganze Woche .
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