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Wie Post Schwangerschaft Haarausfall stoppen

Nachdem eine Frau gebiert , Hormone in ihrem Körper beginnt , wieder auf ein normales Niveau , die oft zu Haarausfall führen kann zurückkehren. Typischerweise wird Haarverlust ca. 3 bis 4 Monate nach der Geburt beginnen und kann bis zu einem Jahr dauern . Haarausfall während dieser Zeit kann in Stufen erfolgen, oder es kann sehr schnell auf und geben eine Frau das Gefühl, dass sie alle ihre Haare zu verlieren . In der Tat wird das Haar nur versucht, um seine vor der Schwangerschaft Dicke und Zustand zurück. Indem Sie einige einfache Routinen , können Sie helfen, Haarausfall zu reduzieren während dieser Zeit und halten Sie Ihr Haar und Körper gesund .
Was Sie
Prenatal Vitamine
Anlage Shampoo &Conditioner
Detangler benötigen
Haare bürsten
Anleitung
1

nehmen Sie weiterhin Ihre pränatale Vitamine . Auch nach ein Baby geboren ist , ist es wichtig, für eine Mutter , dass die Einnahme pränatale Vitamine - vor allem, wenn sie Pflege. Darüber hinaus wird die pränatale Vitamine Haare und Haut mit zusätzlichen Nährstoffen zu versorgen , um sie gesund und stark Mietobjekte 2

Wash. Und Zustand Ihrer Haare regelmäßig . Versuchen Sie, und waschen Sie Ihre Haare nicht mehr als einmal pro Tag. Mit einem Anlage Shampoo und Spülung wird helfen, Ihr Haar gesund , aber sicher sein , nicht über - waschen . Waschen zu oft tatsächlich trocknen Sie Ihre Kopfhaut und Haar und verursachen weitere Haarausfall .
3

Massage der Kopfhaut 1-2 mal täglich . Mit den Fingerspitzen sanft einmassieren die gesamte Kopfhaut regelmäßig . Kopfhautmassage ist nicht nur entspannend, aber es hilft, das Haarwachstum stimulieren als auch. So, wie alt geschädigtes Haar beginnt auszufallen , neues Haar an seiner Stelle zu wachsen.
4

Verwenden Sie ein Detangler vor Bürsten Sie Ihr Haar . Wenn Ihr Haar bürsten, immer ein Entwirren Anlage (entweder ein Spray oder Serum) verwenden zu vermeiden, Knoten und Verschlingungen in den Pinsel stecken , die zu ziehen und das Haar weiter schädigen können.
5

Vermeiden Sie schwere Cremes , Haarspray und Gel in den Haaren so viel wie möglich . Darüber hinaus vermeiden Sie Haarfärbemittel und beschädigen Behandlungen auf Ihrem Haar . Diese Dinge können alle führen zu weiteren Schäden und tatsächlich erhöhen die Menge des Haarausfalls .
6

Achten Sie auf eine gesunde Ernährung. Vermeiden Sie Junk-Food und Lebensmittel mit hohem Fettgehalt . Eine ausgewogene Ernährung von Früchten, Gemüse, Getreide und Protein sowie das Einhalten von mit Wasser, Saft und Milch hydratisiert hilft bei der Erhaltung gesunder Haut und Haare.