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Die 10 besten Bauchwickel nach der Geburt für frischgebackene Mütter

Es ist schwer genug, sich daran zu gewöhnen, wie anders Ihr Bauch nach der Schwangerschaft aussieht. Hinzu kommt, dass einige frischgebackene Mütter auch feststellen, dass die Erledigung alltäglicher Aufgaben ihren Körper schmerzhaft belasten kann. Da sich die Muskeln in Ihrem Rumpf gedehnt haben, um Ihr wachsendes Baby während der Schwangerschaft aufzunehmen, werden sie geschwächt, was grundlegende Bewegungen nach der Geburt viel schmerzhafter machen kann. Wenn Sie ein Neugeborenes haben, bleibt leider nicht viel Zeit zum Ausruhen, bis Sie sich vollständig erholt haben. Geben Sie die postpartale Bauchbinde und die postpartale Bauchbandage oder das Bauchband ein.

Ob als Tragetuch, Band, Gürtel oder Korsett bekannt, diese postpartalen Helfer wurden weit und breit dafür gefeiert, dass sie frischgebackenen Müttern nach der Geburt die dringend benötigte Kernunterstützung bieten. Dr. Sarah Ellis Duvall, Gründerin von Core Exercise Solutions, Physiotherapeutin und Mutter von zwei Kindern, sagt, sie empfiehlt Wickel nach der Geburt, um frischgebackenen Müttern dabei zu helfen, die ersten Wochen leichter zu überstehen.

„Bauchwickel können Ihnen direkt nach der Geburt und in den ersten Wochen, insbesondere nach einem Kaiserschnitt, ein wenig zusätzliche Unterstützung bieten“, sagt Duvall. „Der Wickel kann Ihnen dabei helfen, das gewisse Extra an Unterstützung zu geben. Einige Krankenhäuser geben sie sogar an frischgebackene Mütter aus.“

Welche Arten von Bauchwickel nach der geburt gibt es?

Es gibt einige verschiedene Arten von postpartalen Bandagen, und sie können sich darin unterscheiden, wie sie befestigt sind und wie die Kompression, die sie bieten, kontrolliert wird. Bevor Sie mit der Suche nach dem richtigen für Sie beginnen, werfen Sie einen Blick auf unsere Übersicht über die verschiedenen Arten und sehen Sie sich dann unsere Liste der von Müttern am meisten geliebten postpartalen Wickel an.

Bauchwickel oder -band

Dies ist die am häufigsten verwendete und bekannteste Wickelart. Es ist ein breites elastisches Band, das sich dehnt, um sich um Ihren Bauch zu wickeln, und eine sanfte Kompression bietet. Es verwendet einen Klettverschluss, und Sie können die Enge leicht einstellen. Experten empfehlen eher diese Art, da ihr ausschließlicher Zweck darin besteht, Ihre Genesung zu unterstützen, anstatt Ihren Körper zu formen.

Postpartum-Gürtel

Ein postpartaler Gürtel ist ähnlich, außer dass er tendenziell einen höheren Kompressionsgrad aufweist. Sie können entweder mit einem Klettverschluss oder einem Haken-Ösen-Verschluss befestigt werden. Das Problem bei vielen postpartalen Miedern ist, dass die Kompression einfach zu stark ist und Probleme wie einen Prolaps verursachen kann, wenn sie zu fest um Ihren Körper angelegt werden. Achten Sie beim Kauf einer postpartalen Miederhose besonders auf die Größentabellen und stellen Sie sicher, dass Sie eine Größe wählen, die groß genug ist, um sie bequem zu tragen. Ihr Körper sollte sich gestützt anfühlen, aber das Tragen des Gürtels sollte sich niemals schmerzhaft anfühlen.

Postpartum-Korsett

Diese werden normalerweise mit einem Haken-und-Ösen-Verschluss befestigt. Bei einem Korsett muss man auch aufpassen, welche Größe man bekommt, da es in der Regel nicht so verstellbar ist wie ein Bauchband. Die meisten postpartalen Korsetts konzentrieren sich darauf, Ihre Taille einzuschnüren, was für Genesungszwecke nicht empfohlen wird, aber es gibt einige, die eine Möglichkeit bieten, sie richtig anzupassen, damit sie immer noch sicher verwendet werden können. Obwohl einige postpartale Korsetts für ihre Unterstützung sehr beliebt sind und für viele Frauen gut funktionieren, sollten Sie sich von allem fernhalten, das offen als „Taillenkorsett“ oder „Body Shaper“ und nicht als Produkt zur Unterstützung nach der Geburt angepriesen wird.

Von Müttern empfohlene Wickel nach der Geburt

1. Belly Bandit Original Bauchwickel

Der wahrscheinlich bekannteste Wrap, der Original Belly Bandit, gibt es seit mehr als einem Jahrzehnt und hat in dieser Zeit eine Menge treuer Fans angesammelt. Der Bandit bietet Ihnen sechs Zoll Einstellmöglichkeiten, sodass Sie leicht kontrollieren können, wie eng er an Ihrem Bauch anliegt. Es wird auch von mehreren großen Krankenkassen übernommen, was ein großer Bonus ist.

„Eigentlich habe ich mir die Belly Bandit nach der Geburt meines ersten Kindes zugelegt, nur um meine alte Umstandsjeans aufrechtzuerhalten“, sagt Judy McDonald, Mutter von drei Kindern aus Cheshire, Massachusetts. „Ich wusste nicht wirklich, wie unterstützend es ist und wünschte, ich hätte es früher benutzt. Nach meiner zweiten Schwangerschaft habe ich angefangen, es direkt nach der Geburt im Krankenhaus zu tragen, und es hat einen großen Unterschied für mich gemacht. Ich würde es jeder neuen Mutter empfehlen!“

Verkaufsstelle: Original Belly Wrap ($50, Belly Bandit)

2. Mama Strut postpartale Stützorthese

Die Mama Strut wurde von einer Mutter von drei Kindern entwickelt und bietet so ziemlich alles, was Sie sich von einem Wickel nach der Geburt wünschen können. Es bietet Unterstützung für Rücken und Bauch und ist in einer Vielzahl von Größen erhältlich. Der beste Teil? Es wird mit einem Paar Shorts geliefert, die abnehmbare Wärme- oder Eisbeutel aufnehmen können.

„Es sieht kompliziert aus, also hätte ich es wahrscheinlich nicht selbst ausgesucht, aber meine Doula hat es empfohlen“, sagt Kelsey Dorgon, eine frischgebackene Mutter eines Kindes aus Brooklyn, New York. „Vielleicht bin ich ein großes Baby, aber ich habe die Eisbeutel, die du da reingesteckt hast, so geschätzt. Es half so sehr bei den Schmerzen und Schmerzen, und ich brauchte es. Ich habe das Gefühl, ich könnte süchtig danach sein!“

Verkaufsstelle: Stützbandage nach der Geburt ($130, Mama Strut)

3. Isabel Maternity von Ingrid &Isabel Maternity Afterband

Viele Mütter sind Fans des Maternity Afterband wegen seines sanften, knochenfreien Designs. Silikonbänder halten das Band an Ort und Stelle und lösen das lästige Rutsch- und Bündelproblem, das einige Bänder zu haben scheinen. Erhältlich für 25 $ bei Target, ist es eine gute Option für eine Folie, die die Arbeit erledigt, ohne Ihr Budget zu sprengen.

„Ich liebe diese Band“, sagt Laura DeMario, Mutter eines Kindes aus San Diego, Kalifornien. „Ich hatte mehrere Freunde, die es mir empfohlen haben. Ich liebe es, weil ich nicht das Gefühl habe, dass es das Leben aus mir herausquetscht, aber es ist immer noch unterstützend. Der Preis ist auch super.“

Verkaufsstelle: Isabel Maternity von Ingrid &Isabel Maternity Afterband ($25, Target)

4. Bellefit Postpartum Korsett

Das Bellefit-Korsett ist von der FDA zugelassen und verfügt über zwei Reihen von Haken- und Ösenverschlüssen, die Ihnen helfen, die Kompression zu kontrollieren. Es wurde auch speziell für Mütter mit Kaiserschnitt entwickelt. Da einige Bauchbänder mit Klettverschluss einen C-Schnitt-Bereich stören könnten, können Sie mit dem Bellefit das Korsett direkt über Ihren Körper ziehen und nach Bedarf anpassen. Es verfügt auch über eine Lasche an der Unterseite, die es Ihnen ermöglicht, auf die Toilette zu gehen, ohne das gesamte Korsett auszuziehen. Achten Sie wie bei jedem Korsett sorgfältig auf die Größentabelle und wählen Sie die Größe, die Ihnen sanften Halt gibt, und ziehen Sie Ihre Taille nicht so fest ein, dass Sie riskieren, Ihren Körper zu beschädigen.

„Ich hatte das nach meinem ersten Kaiserschnitt nicht“, sagt Beth Raledy, eine Mutter von drei Kindern aus Boston. „Auf meinen zweiten Kaiserschnitt war ich besser vorbereitet, weil er geplant war und ich ihn mit ins Krankenhaus gebracht habe. Für mich war es ein Lebensretter, weil ich das Gefühl hatte, dass etwas meinen Körper wirklich zusammenhält. Wirklich unterstützend, aber stellen Sie sicher, dass Sie die richtige Größe wählen, da sie sehr spezifisch sind.“

Verkaufsstelle: Bellefit Postpartum Korsett (ab 81 $, Amazon)

5. Bauchbandit B.F.F. Bauchwickel

Belly Bandit schafft es mit einem zweiten Wickel auf unsere Liste. Dieser ist etwas teurer, aber er bietet volle neun Zoll Einstellbarkeit anstelle der sechs, die Sie mit dem normalen Belly Bandit Wrap erhalten. Es ist ideal für zierliche Frauen, die vielleicht etwas mehr Spielraum brauchen, wenn es darum geht, die Kompression ihres Bandes anzupassen.

„Ich habe diesen Wickel und den normalen Belly Bandit“, sagt Joanne Lyon, eine Mutter von Zwillingen aus Iowa City, Iowa. „Ich habe es versucht, weil jemand sagte, es sei besser für Frauen auf der kürzeren Seite. Ich habe das Gefühl, dass es mir besser passt als das normale Bandit, und ich mag, wie anpassbar es ist.“

Verkaufsstelle: B.F.F. Bauchwickel ($80, Belly Bandit)

Andere sehr empfehlenswerte postpartale Wickel

6. Mamaway Nano Bamboo Postnatal Support Belly Band

Das atmungsaktive Bambusholzkohlematerial, das im Mamaway Belly Band verwendet wird, macht dieses besonders dehnbar und bequem. Mamaway sagt, dass die Bambuskohle Ferninfrarotstrahlen abgibt, die helfen können, die Durchblutung zu verbessern. Sie können das Band einfach mit den Klettverschlüssen anpassen. Der Mamaway wird auch von Physiotherapeuten empfohlen und kann sogar von Ihrer Krankenkasse übernommen werden.

Verkaufsstelle: Nano Bamboo Postnatal Recovery &Support Belly Band ($110, Mamaway Maternity)

7. ChongErfei 3-in-1-Gürtel zur Erholung nach der Geburt

Dieser mag einschüchternd aussehen, aber Mütter sagen, dass er eigentlich einfach zu bedienen und super unterstützend ist. Dieser Wickel ist ideal für die Mutter, die nach einem sucht, der ihren gesamten Kernbereich abdeckt, von der Unterseite ihrer Brüste bis zur Spitze ihrer Hüften. Es ist nur in zwei Größen erhältlich, aber das Tragetuch lässt sich leicht anpassen, sodass Mütter keine Probleme mit der Passform haben sollten.

Verkaufsstelle: ChongErfei 3-in-1-Gürtel zur Erholung nach der Geburt (26 $, Amazon)

8. ProCare Premium Panel Elastic Binder

Diese schnörkellose Option ist identisch mit den Ordnern, die einige Krankenhäuser frischgebackenen Müttern nach der Geburt aushändigen. Es ist unterstützend, verstellbar und waschbar. Neue Mütter geben ihm begeisterte Kritiken. Es erledigt die Arbeit und der Preis ist wirklich unschlagbar.

Verkaufsstelle: ProCare Premium Panel Elastic Binder (81 $, bessere Hosenträger)

9. TiRain 3-in-1 Wochenbettgürtel

Der TiRain 3-in-1 besteht aus drei Gurten, die Sie übereinander legen und nach Bedarf anpassen. Es ist definitiv etwas voluminöser als unsere anderen Optionen, und TiRain schlägt vor, dass Sie ein Tanktop oder ein leichtes T-Shirt darunter tragen, aber die drei Gürtel sorgen dafür, dass Sie Ihre spezifischen Schmerzpunkte mit großer Präzision anvisieren können. Die Gürtel sind leicht und atmungsaktiv, sodass Sie sich immer noch wohl fühlen und gleichzeitig eine wirklich solide Unterstützung genießen.

Verkaufsstelle: TiRain 3-in-1-Gürtel nach der Geburt ($21, Amazon)

10. Trendyline Bauchband zur Erholung nach der Geburt

Dieses Bauchband wird mit zwei Gürteln geliefert. Eine soll sich um Ihren Bauch wickeln, während die andere um Ihren unteren Rücken gehen und dort eingestellt werden sollte, wo Sie die meiste Unterstützung benötigen. Dies ist eine weitere großartige Option für Mütter, die viel Bedeckung wünschen, da der Wickel von unterhalb Ihrer Brüste bis knapp über Ihre Hüften reicht. Es ist über die Klettverschlüsse verstellbar und das Mesh-Material sorgt dafür, dass die Gürtel atmungsaktiv sind.

Verkaufsstelle: Trendyline Bauchband zur Erholung nach der Geburt (ab 15 $, Amazon)