Wie Fruchtbare Tage Suchen

Der Versuch zu begreifen, kann eine stressige Erfahrung sein , besonders wenn Sie nicht schwanger sofort. Wiederholte Monaten negativen Schwangerschaftstests und weiteren Zeitraum kann jeder zu entmutigen. Ein Teil der Schwierigkeiten bei der Konzeption ist , dass Sie nur ein kurzes Zeitfenster in jedem Zyklus schwanger zu werden. Sperm leben nur etwa fünf Tage Maximal - wenn ausreichende zervikale Flüssigkeit vorhanden ist - und ein Ei lebt nur etwa 12 bis 24 Stunden. Allerdings, wenn Sie Zeit Geschlechtsverkehr mit dieser zusammenfallen " fruchtbaren Fenster " Sie erhöhen Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft .
Anleitung
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Zeichnen Sie Ihre Basaltemperatur ( BBT ) mit einem Basaltemperatur Thermometer erworben eine Apotheke . Ab dem ersten Tag der Periode , messen Sie , sobald Sie aufwachen , vorzugsweise etwa zur gleichen Zeit jeden Tag. Wenn Sie einen Temperaturanstieg von etwa 0,4 Grad Celsius für zwei Tage zu sehen , bedeutet dies, dass der Eisprung stattgefunden hat. BBT wird Ihnen nicht sagen, vor der Zeit , wann Sie Eisprung; es kann nur bestätigen, Eisprung. Aber wenn Sie Ihre Temperatur Diagramm über mehrere Monate , können Sie feststellen , dass Sie Eisprung um einen ähnlichen Tag in Ihrem Zyklus. Mietobjekte 2

Achten Sie auf Ihre Zervixschleim klare , glatte und dehnbar wie Eiweiß zu werden. Während des größten Teils des Zyklus produziert Gebärmutterhals wenig bis gar kein Schleim oder es kann klebrig oder cremig sein . Wie Eisprungs nähert , obwohl, wird der Schleim immer Spermien freundlich. Sie werden oft feststellen, die am häufigsten vorkommende Menge an Eiweiß Zervixschleim kurz vor dem Eisprung.
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Überprüfen Sie die Position des Gebärmutterhalses . Während die meisten von Ihrem Zyklus , wird Ihr Muttermund relativ niedrigen fühlen , geschlossen und Unternehmen wie Ihres Nasenspitze . Kurz vor dem Eisprung , aber bewegt den Gebärmutterhals höher und wird offener und weich. Um Gebärmutterhals Position und Beschaffenheit zu überprüfen, waschen Sie Ihre Hände gründlich , legen Sie einen Finger in die Scheide und sanft berühren den Gebärmutterhals .
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Verwenden Sie einen Eisprung Prädiktor Kit (OPK ) . OPKs testen Sie das Niveau des luteinisierenden Hormons (LH) im Urin . Sie haben eine kleine Menge von LH in Ihrem System die ganze Zeit , aber kurz vor dem Eisprung , einen Anstieg der LH erzählt die Eierstöcke , um das Ei freizugeben. Testen beginnen irgendwann zwischen Mittag und 08.00 Uhr , ein paar Tage , bevor Sie denken, Sie könnten Eisprung , um diesen Anstieg der LH zu fangen.
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Kaufen Sie eine Fruchtbarkeit Monitor . Diese Monitore Test Hormonen oder Elektrolyten in Ihrem Urin, Speichel oder Schweiß , um den Eisprung vorherzusagen. Folgen Sie den Anweisungen , die mit Ihrem Monitor kommen , um zu bestimmen , wie man richtig nutzen.

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