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Wie viel Schlaf Sollte ein 2 Monate altes Get

Wenn Sie ein neues Elternteil sind, ist der Schlaf ein großes Thema. Sie können , wie viel Schlaf Ihr Baby ist immer Sorge - nicht zu vergessen , wie viel Schlaf Sie bekommen. Sie fragen sich vielleicht , wenn Ihr Baby wird endlich die Nacht durchzuschlafen . Bei 2 Monate alt, ist Ihr Baby beide schlafen die ganze Zeit und Wachen die ganze Zeit - Bewegung durch einen unregelmäßigen Schlaf - Wach-Rhythmus , die nur unterbrochen wird zugeführt und verändert werden. Zwei Monate alte Babys können überall zwischen 10,5 und 18 Stunden pro Tag schlafen , aber die meisten , dass es in relativ kurzen Schüben, nach der National Sleep Foundation .
Neugeborene schlafen

Babys sind unberechenbar mit ihren Schlafgewohnheiten . Sie haben eine kürzere Schlafzyklusals Erwachsene, und sie in der Regel nicht einschlafen länger bleiben müssen als ein bis drei Stunden zu einer Zeit. In der Tat kann sie nur für ein paar Minuten vor dem Aufwachen schlafen. Nach Angaben der NSF , auch wenn Babys schlafen, erscheinen diese möglicherweise unruhig und weiter zu zucken , bewegen ihre Arme und Beine , Lächeln und sogar saugen. Ihr Baby entwickelt sich schnell in diesen ersten paar Monate , und das alles unruhigen Schlaf ist ein Teil davon.
Gute Schlafgewohnheiten fördern

Bei 2 Monate, Ihr Baby kann beginnen um längere Strecken an Schlaf haben, und Sie können beginnen, einige Muster im Schlaf bemerken. Einige Babys andererseitskönnen weiterhin erratische Schlaf zu diesem Zeitpunkt haben . Sie können gesunde Schlafgewohnheiten durch die Anerkennung Ihres Babys Cues, wie Reiben der Augen , weinen und Unwohlsein zu fördern. Sie können auch beginnen, vor dem Schlafengehen Routinen zu etablieren - wenn sie nicht anfangen, effektiv für ein paar weitere Monate. Ein Schlafenszeit Routine sollte einfach und einheitlich sein , und es kann Aktivitäten wie ein Pflege gehören , Kuscheln, Vorlesen von Geschichten oder ein Bad zu nehmen .
Hindernisse zu schlafen

Ihre Baby ist so viel zu tun zu lernen in dieser Zeit , die es kann dazu führen, ihn unruhig oder überreizt , die beide schlafen oder erholsamen Schlaf verhindert zu werden. Sie können Ihr Baby helfen, mehr Schlaf und tieferen Schlaf von ihm aus stimulierenden Umgebungen bis zum Nickerchen und Schlafenszeiten Entfernen bekommen . Verwenden Verdunklungsvorhänge , Licht und ein weißes Rauschen Maschine Ton blockieren blockieren. Erstellen Sie eine wohltuende Umgebung kann Schlaf machen eine positive Erfahrung für Ihr Baby.
Your Sleep

Wenn Ihr Baby oft aufwachen und nicht schlafen für lange Zeit , dass die Mittel Sie sind auch wach und nicht viel Schlaf . Sie können helfen, sich und Ihrem Partner zu mehr Schlaf durch Division Nacht Aufgaben zu bekommen, so dass einer von euch für längere Strecken schlafen können , während die andere dazu neigt, Baby. Wenn Sie im Laufe des Tages mit Ihrem Kind zu Hause sind, profitieren Sie von seinem Nickerchen , um zu versuchen , auf eigene Faust Schlaf nachzuholen . Beiseite Hausarbeit und andere Aktivitäten, die nicht unbedingt erforderlich.
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