Gør din baby behagelig i sommervarmen

Sommer plejede at betyde ubekymrede dage ved poolen – men som nybagt mor er du nu mere bekymret for din babys sikkerhed i varmen. Overdress en baby, og han kan udvikle et vredt varmeudslæt. Udsæt sin skrøbelige krop for varme forhold, og han kan være sårbar over for en smertefuld solskoldning eller hedeslag, en alvorlig lidelse karakteriseret ved høj feber og hurtig vejrtrækning. Overophedning er også blevet forbundet med pludselig spædbørnsdødssyndrom (SIDS), en dødelig søvnforstyrrelse. "Babyer sover dybt, når de er varme, hvilket gør dem svære at vække, hvilket kan øge risikoen for SIDS," forklarer Bruce Epstein, M.D., en børnelæge i Pinellas Park, Florida.

For at sikre, at din lille forbliver kølig og beskyttet i løbet af de lange, varme dage om sommeren, så tjek vores ekspertråd.

  • Relateret: Behandling af varmeudslæt

Forstå varmes effekt på baby

Når det først bliver over 80 grader, har kroppen sværere ved at køle af – især for babyer. American Academy of Pediatrics har ingen officiel erklæring om babyer og høje temperaturer, men Dr. Jan Montague, direktør for pædiatri på Good Samaritan Hospital i Suffern, NY, siger, at man skal undgå varmen så meget som muligt. "Det er ikke OK at tage en nyfødt eller et spædbarn udenfor, når det er meget varmt - over 80 grader eller deromkring," siger hun. "Babyer kan ikke svede, hvilket er din krops måde at køle sig af på, så de kan ofte få hedeslag meget hurtigere end et ældre barn eller voksen." Derudover kan babyer også blive dehydreret hurtigere.

Vælg det rigtige tøj

Hvis du skal være indendørs, så klæd dit spædbarn i løstsiddende, let tøj, helst lavet af en naturlig fiber som bomuld, som absorberer sved bedre end syntetiske stoffer. En god tommelfingerregel:"Klæd barnet på, som du er klædt på," siger Dr. Epstein. "Hvis du har shorts og en T-shirt på, vil det også være fint for hende." Til udendørsbrug, tag hende i lyse lange bukser, en langærmet skjorte og en bredskygget hat for at beskytte hendes ansigt. Modstå fristelsen til at efterlade hende udsat på en grå dag, da skadelige stråler kan trænge ind i skyerne.

Sørg for god ventilation

Da en baby ikke sveder effektivt, kan han blive overophedet langt hurtigere end en voksen. Derfor bør du aldrig efterlade et spædbarn i et varmt rum eller en parkeret bil. Selv et par minutter kan få hans temperatur til at stige og kan i ekstreme tilfælde vise sig at være livstruende.

Derudover skal du ikke overklæde din nyfødte til bilen. "Da vi holder babyer temmelig stramt i autostolen og bagudvendt, kan det blive ret varmt, så hold dem kun klædt i et let lag, ingen hatte eller fødder dækket - babyer overfører noget varme ud for at køle sig selv fra deres fødder og hoved," siger Montague. "Sørg også for, at solen ikke banker på spædbarnet under din køretur." Du kan bruge en vinduesskærm for at undgå solskoldning.

Brug en sommervenlig bæresele

Kombinationen af ​​din kropsvarme og transportørens begrænsende plads kan gøre et spædbarn varmt og generet i løbet af få minutter. Vælg en bærer lavet af letvægtsnylon i stedet for et tungt stof som denim. Hvis et barns ansigt begynder at se rødt ud, skal du fjerne det fra bæreren med det samme. "Du kan hjælpe med at holde din baby kølig ved at sprøjte hans hænder og fødder med vand eller ved at tørre ham af med en våd klud af og til," siger Montague. "En bærer, der er let, lavet af tyndt materiale, vil holde ham køligere end en, der er lavet af tykt, mørkt materiale."

Hold ham hydreret

Selvom du ikke ser svedperler dryppe fra dit spædbarns pande, kan han miste dyrebare væsker til sved i varmt vejr. Et rødt ansigt, hud der er varm at røre ved, hurtig vejrtrækning og rastløshed kan være advarselstegn på dehydrering. Da spædbørn under 6 måneder ikke bør drikke vand (børn over 6 måneder kan tage i beskedne mængder), skal du erstatte de tabte væsker ved at give ham ekstra modermælkserstatning eller ved at amme oftere. Babyer bør drikke mindst 50 procent mere end normalt om sommeren (normalt væskeindtag er mindst to ounces pr. pund om dagen), så en ti-pund baby, der normalt indtager 20 ounces, bør tilbydes minimum 30 ounces. Sørg også for, at din nyfødte har lige så mange våde bleer som normalt.

Tid udendørs aktiviteter fornuftigt

Det værste tidspunkt for din baby (og dig for den sags skyld) at være udendørs er mellem kl. 10.00 og 14.00, hvor solen gør mest skade på huden, siger Eric Siegel, M.D., dermatolog i Millburn, New Jersey. Planlæg udendørs aktiviteter før eller efter denne spidsbelastningsperiode.

Hold øje med varmeudmattelse

Når du er udenfor med din lille, skal du overvåge ham nøje for tegn på varmeudmattelse. "Hvis han er overophedet, kan han blive meget sur eller irritabel, eller han kan blive meget sløv og ikke vågne for at spise eller drikke," siger Montague. Se også efter, om hun er rødmen eller føler sig varmere end normalt. "Efterhånden som overophedningen bliver mere alvorlig, kan hun være mere søvnig, kan kaste op, og hendes hud kan gå fra at være fugtig til meget tør," siger Broder. "Hun kan udvikle feber. En baby med disse tegn har brug for øjeblikkelig lægehjælp."

Opsøg skygge

Når du ankommer til stranden eller parken, skal du kigge efter et beskyttet sted, såsom under et træ, en paraply eller en baldakin. En praktisk genstand at tage med til kysten er et telt lavet af stof, der er behandlet for at blokere solens skadelige stråler. Sørg for, at den har gennemsigtige mesh-sider for korrekt ventilation. Solbriller til din lille kan beskytte hendes øjne og reducere genskin; etiketten skal angive, at linserne blokerer mindst 99 procent af ultraviolet (UVA og UVB) stråling.

Vær forsigtig med solcreme

Da en baby under 6 måneder har tynd, sart hud, så prøv at holde ham ude af direkte sollys. Men til tidspunkter, hvor det er upraktisk (såsom at tage en dukkert i vandet med mor eller far), skal du sørge for, at han har solcreme på. American Academy of Pediatrics siger nu, at det er okay at påføre en minimal mængde solcreme på en babys udsatte hud, inklusive ansigtet.

For en baby ældre end 6 måneder, brug solcreme mere liberalt og oftere. Påfør igen hver anden time, eller når han bliver våd eller svedig. Vælg en vandtæt solcreme designet til børn med en solbeskyttelsesfaktor (SPF) på mindst 15. Påfør den også under tøjet. "En gennemsnitlig bomulds-T-shirt har en SPF på kun fem," bemærker Dr. Siegel.

Hudsutter

Hvis et spædbarn sveder voldsomt i varmt, fugtigt vejr, kan små røde knopper begynde at samle sig på hendes hals eller lyske, i hudfolderne bag på knæene eller i krøllen af ​​hendes albuer. For at lindre varmeudslæt, fjern hendes klæbrige outfit og klæd hende i løst bomuldstøj (eller blot en ble), og påfør majsstivelse babypulver på de berørte områder. At holde hende i et køligt, godt ventileret rum vil hjælpe med at lindre symptomerne.

En solskoldning, karakteriseret ved varm, rød, hævet hud, der er smertefuld at røre ved, kan forårsage en baby endnu større elendighed. Kontakt straks din læge, hvis et barn under 1 år bliver solskoldet. Han vil sandsynligvis få dig til at anvende køligt (ikke koldt) postevand, efterfulgt af en fugtighedscreme, på det brændte område. Må ikke pop vabler; de beskytter mod infektion. Spædbørns acetaminophen eller ibuprofen kan være passende til at lindre ubehag.


Previous:

Next: