• Babyer
• Opbygning af en familie
• børn
• General Parenting
• Nyfødte
• teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Sundhed Ordforråd for Kids

Mange børnenes spørgsmål behandle sundhedsspørgsmål , det være sig ernæring, motion , dental eller medicinsk . PBS Forældre '" Kid -Friendly Medical Dictionary " anbefaler at tale ærligt med dit barn om sundhed i stedet for at forlade hende til at bekymre sig og spekulerer på hendes egen . Undervisning hendes helbred ordforråd og forklare sundhedsmæssige betænkeligheder med hensyn hun kan forstå kan hjælpe lethed frygter hun har omkring hendes krop.
Ernæring

Du kan lære dit barn de ins og outs af sund kost ved at indføre ham til at indtaste ordforråd ord såsom ernæring eller kost, kalorier , mad pyramide , kulhydrater, fedtstoffer og proteiner. Selvom han måske knytte ernæring med vilkårlige begrænsninger af hans livretter , forklarer ernæring , hvordan en krop bruger mad og de ​​næringsstoffer, den giver. Alle fødevarer indeholder kalorier , den måleenhed for , hvor meget energi der produceres af maden dit barn spiser . De kalorier kommer fra kulhydrater, fedt og proteiner i maden. Kulhydrater kommer fra sukkerholdige fødevarer , stivelse såsom korn , brød, kiks og pasta , mejeriprodukter , frugt og grøntsager og giver kroppens vigtigste kilde til energi . Fedtstoffer også brændstof kroppen med energi og lagring af overskydende energi og vitaminer. Kilder af fedt omfatter olie, smør , nødder, kød, fisk og mejeriprodukter. Protein bygger , vedligeholder og reparerer dit barns muskler , organer og immunforsvar . Oksekød, fjerkræ , fisk, æg , mælkeprodukter , nødder , frø , sorte bønner og linser er blandt de bedste kilder til protein næringsstoffer .
Motion

I din søgen efter at hjælpe din barn etablere sunde motionsvaner for livslang sundhed , vil ord som motion , hjerte , udholdenhed , fleksibilitet, fedme og mål hjertefrekvens komme i handy. Puyallup ( Washington ) School District idrætslærere Dan Stueckle , Glenn Halverson og Corrine Mattes definere motion regelmæssigt planlagt fysisk aktivitet for at forbedre eller bevare personlig fitness . Hjerte-kar refererer til hjertet og når den anvendes sammen med motion , betyder det fysisk aktivitet , der gør dit barns hjerte slå hurtigere og forbrænder flere kalorier . Endurance er et mål for , hvor længe dit barn kan fortsætte en bestemt øvelse , før de bliver for træt til at fortsætte. Fleksibilitet refererer til dit barns evne til at bøje og bevæge sine arme, ben og led frit og nemt i alle retninger . Target puls er den puls ligge dit barn bør stræbe efter at opnå i løbet af kraftig aktivitet for de mest sundhedsmæssige fordele . Blå Kors Blue Shield of North Carolina forklarer, at fedme opstår, når gennem sædvanlige kombination af usund mad valg og manglende motion , en persons vægt langt overstiger hendes normal sund vægt.
Dental

Et besøg hos tandlægen giver dig mulighed for at introducere ham til tandsundhed ordforråd såsom hulrum , plak , tandsten , tandkødsbetændelse og fluorid . Hulrum er huller i dit barns tænder , hvor tanden henfalder og bryder ned, fordi dit barn ikke holder sine tænder rene ved regelmæssig tandbørstning og tandtråd . Dette henfald sker på grund af en klæbrig kim -redet stof kaldet plak , der bygger op på dit barns tænder og tærer på tandemaljen forårsager hulrum og tandkødssygdomme . Tandsten eller calculus er en type af plak , der danner langs tandkødet , misfarve tænderne det hærder , irriterende tyggegummi væv. Gingivitis er et andet ord for tandkødssygdomme . Gingivitis opflammer gum væv får det til at blive røde, hævede og ømme . Blødende tandkød kan være et tegn på tandkødsbetændelse som dåse kronisk dårlig ånde . Det bedste forsvar mod disse tandproblemer er regelmæssig brug af tandtråd og børstning med en fluortandpasta . Fluor er et naturligt mineral , der beskytter dit barns tænder ved hærdning emaljen mod forfald.
Medicinsk Salg

Fælles barndommen klager giver dig mulighed for at uddanne dit barn i sundhed ordforråd såsom temperatur , ørepine , feber, mavesmerter , hovedpine, diarré , kvalme , ondt i halsen , forstuvninger, stammer, nedskæringer , skrammer , blå mærker, brækkede knogler , forkølelse, hoste og skoldkopper . Hvis dit barn eller et familiemedlem lider af en kronisk helbredstilstand såsom diabetes, kræft , astma eller allergi , en åbenhjertig diskussion af problemet og den rette behandling og ledelse vil give dit barn den tillid , hun har brug for at føle sig i kontrol over sin egen krop og sundhed.