• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Prevence zneužívání drog začíná u rodičů

Drogy, včetně tabáku a alkoholu, jsou dětem a mladistvým snadno dostupné. Jako rodič máte zásadní vliv na rozhodnutí svého dítěte neužívat drogy.

Děti na základní škole s největší pravděpodobností nezačaly užívat alkohol, tabák ani jiný druh drog. Proto je na základní škole vhodný čas začít mluvit o nebezpečí užívání drog. Připravte své dítě na dobu, kdy mohou být nabízeny drogy.

Prevence zneužívání drog začíná tím, že se rodiče naučí mluvit se svými dětmi o obtížných tématech. Programy nabízené školami, sporty a dalšími skupinami pak mohou podpořit to, co jste začali.

Prevence začíná u rodičů

Jako rodič máte zásadní vliv na rozhodnutí svého dítěte neužívat tabák, alkohol a drogy.

• Prevence začíná, když se svým dítětem začnete mluvit a naslouchat mu.
• Pomozte svému dítěti správně se rozhodovat a mít dobré přátele.
• Naučte své dítě různými způsoby říkat „Ne!“

Rodiče jsou mocní

Rodiče mají na děti největší vliv. Neexistuje žádná záruka, že vaše dítě nebude užívat drogy, ale užívání drog je mnohem méně pravděpodobné, pokud:

• Poskytnout pokyny a jasná pravidla o zákazu užívání drog.
• Trávte čas se svým dítětem.
• Sami neužívejte tabák ani jiné drogy.

Pokud pijete, dělejte to s mírou a nikdy neřiďte po pití.

Jaké zprávy vaše činy a slova vysílají vašemu dítěti?

Děti si všímají, jak rodiče užívají alkohol, tabák a drogy doma, ve svém společenském životě i v jiných vztazích. To zahrnuje, jak se rodiče vypořádávají se silnými pocity, emocemi, stresem a dokonce i s menšími bolestmi.

Mít určeného řidiče vysílá dětem velmi důležitou zprávu – bezpečnost a odpovědnost.

Činy mluví hlasitěji než slova. Děti si opravdu všímají toho, co jejich rodiče říkají a dělají.

Prevence začíná, když začnete mluvit – a naslouchat

Upřímně si s dítětem promluvte o zdravém výběru a rizikovém chování. Poslouchejte, co vaše dítě říká. Udělejte z mluvení a naslouchání zvyk, čím dříve, tím lépe!

Zjistěte fakta o škodlivých účincích drog.

Promluvte si se svým dítětem o negativních účincích alkoholu a drog na jeho mozek a tělo a jeho schopnost učit se nebo sportovat. Zeptejte se svého pediatra na další nebezpečí užívání drog.

V rámci svých pravidelných rozhovorů o bezpečnosti mluvte o tom, že se vyvarujete užívání tabáku, alkoholu a drog.

Buďte srozumitelní a důslední ohledně rodinných pravidel.

Nezáleží na tom, jak se rozhodnou jiné rodiny; vaše rodinná pravidla ukazují vaše rodinné hodnoty.

Opravte všechna nesprávná přesvědčení, která vaše dítě může mít.

• „Všichni pijí.“
• "Marihuana ti neublíží."

Vyhýbejte se televizním programům, filmům a videohrám, které propagují tabák, alkohol a drogy.

Vzhledem k tomu, že je těžké uniknout sdělením v hudbě a reklamě, prodiskutujte se svým dítětem, jaký vliv na nás tato sdělení mají.

Najděte si čas na společné věci.

Společné jídlo jako rodina je dobrý čas na to, abyste si promluvili a dozvěděli se o tom, co se děje.

Inteligentní volby

Úkolem rodičů je používat lásku a zkušenost k nápravě chyb a špatných rozhodnutí.

Použitím kombinace chvály a kritiky můžete napravit chování svého dítěte, aniž byste řekli, že je špatné. To dětem pomáhá budovat sebevědomí a učí se, jak dělat zdravá a bezpečná rozhodnutí. Časem bude chytrá rozhodnutí sama o sobě snazší.

Dejte dětem najevo, že vám na nich záleží. Promluvte si s nimi o bezpečnosti.

Pomozte svému dítěti správně se rozhodovat a vytvářet přátelství

Dobrý pocit vlastní hodnoty a vědomí, co je správné a co špatné, pomůže vašemu dítěti říci „Ne!“ k drogám a jinému rizikovému chování. Pomozte svému dítěti tím, že

• Všímejte si úsilí i úspěchů.
• Chválit za dobře odvedené věci a za správná rozhodnutí.

Podporujte pozitivní přátelství a zájmy.

• Zkontrolujte, zda přátelé a sousedé, se kterými vaše dítě tráví čas, jsou v bezpečí a mají podobné hodnoty jako vy.
• Najděte způsoby, jak zapojit své dítě do sportu, koníčků, školních klubů a dalších aktivit. Obvykle se jedná o pozitivní interakce, které pomáhají rozvíjet charakter a vedou k dobrým vztahům s vrstevníky.
• Hledejte aktivity, které můžete vy a vaše dítě nebo celá rodina dělat společně.

Pomozte svému dítěti naučit se, jak je důležité být zodpovědným jednotlivcem a co to znamená být skutečným přítelem.

Děti se musí naučit, že dělat něco, o čem vědí, že je špatné, není dobrý způsob, jak „zapadnout“ nebo cítit, že jsou přijímáni ostatními.

Připomeňte svému dítěti, že skuteční přátelé ne:

• Požádejte přátele, aby dělali riskantní věci, jako je užívání alkoholu, tabáku nebo drog.
• Odmítněte přátele, když nechtějí udělat něco, o čem vědí, že je špatné.

Pomozte svému dítěti naučit se různé způsoby, jak říkat „ne!“

Naučte své dítě, jak reagovat na někoho, kdo nabízí drogy. Je mnohem snazší říci "Ne!" když se připraví předem.

Pomůže, když budete hrát roli a cvičit. Tímto způsobem je přirozené provést alespoň jednu z následujících akcí:

• Důrazně řekněte „Ne!“
• Uveďte důvod – „Ne, děkuji, na to nejsem.“ nebo „Ne, moji rodiče by se na mě opravdu naštvali.“
• Navrhněte něco jiného, ​​například sledování filmu nebo hraní hry.
• Odejít – jít domů, jít do třídy, připojit se k ostatním přátelům.