• Bebekler
• Bir Aile Bina
• çocuklar
• Genel Ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Toddlers
• gebelik

Amerika Birleşik Devletleri'nde her gün , yaklaşık 3.800 küçüklerin kendi ilk sigarasını < p > Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre ,

Sizin Genç Sigara yakalayın Ne Yapmalı için . Hakkında bu çocuklar ve gençler 1.000 düzenli sigara olacak . Bir sigara ile genç yakalamak , o iddia edip onun ilk olduğunu ya da o çok ebeveynler için üzücü , zaten normal bir sigara içen var . Sigarayı bırakmak için bir genç zorlayamaz , ama o çıkmak gerektiğini ve bunu nasıl , neden onu gösterebilirsiniz .

genç sigarayı yakalamak üzerine İlk tepki çığlık olabilir
Gerçekler Get
, ders veya bir sonraki yıl için odasına onu göndermek , ancak bu seçeneklerden herhangi ona geçmek pek mümkün değil . Bunun yerine , derin bir nefes almak ve bazı sivri soru sormak için en sakin sesinizi de kullanabilirsiniz . O sana gerçeği söyler eğer onu havaya uçurmak veya cezalandırmak değil vaadi ile , sigara ne kadar zamandan beri dürüst söylemek için ona sor . O sosyal baskılar onun alışkanlığı arkasında olup olmadığını öğrenmek için sigara başladı neden sor , Amerikan Akciğer Derneği göstermektedir . O bir kaç kez daha füme var ise, o hale nasıl bağımlısı nikotin anlayabiliyorum o sigaralar için istek hissediyor olmadığını sormak .
Sonuçları

onun telefonunu elinden alınması veya Talk About onu topraklama mutlaka o zaten nikotin bağımlısı oluyor , özellikle okulda bir arkadaşımdan bir sigara kabul onu tutmak olmaz . Bunun yerine , yardım alışkanlığı vazgeçmek için onu ilham ebeveyn etkisi kullanın . Onu sigara tasvip etmiyoruz açık açısından söyle ve size kabul edilemez olduğunu . Soğuk , sert gerçekler sizin için inandırıcı bazı yapalım. Sigara içenlerin yüzde 90 , HealthyChildren.org göre , gençler olarak başladı söyle , o alışkanlığı devam ederse o uzun vadeli , pahalı ve zararlı bağımlılığı ile palan olan sonunda olabilir . Sigara nefesi ve saç kokusu yapacak ve sarı onun tırnaklarını ve parmaklarını açabilirsiniz onu anlatarak onun makyaj çağırıyoruz. .
Gibi gelişmekte olan kanserlerin ve amfizem riskleri genellikle sigaranın pek çok tehlikeleri onu hatırlat Plan
olun

genç ileriye sigara direndikleri için bir plan ihtiyacı ve ona bunu formu yardımcı olabilir . Reddeden sigara sosyal unsurları hakkında ilk konuşma . O başka sigara içenler etrafında kendini bulduğunda bir arkadaşım ona bir duman sunan veya zaman o ne diyebilirim önerileri sunuyoruz . Ben artık sigara içine sadece değilim Hayır , teşekkür " o istekli olursa , duman onu baskı ve ona böyle , "gibi şeyler söyleyerek , bu senaryoları rol -play .; Nikotin bağımlısı haline gelmiş bir genç de bağımlılığı kırmak için bir plan gerekiyor. Süreç zaman alabilir çünkü MayoClinic.com , o tamamen sigarayı bırakmak için planladığı bir tarih seçmek için genç soran önerir . Ona motivasyon olarak onun odasında gönderebilir kağıt üzerinde o çıkmak planlıyor nedenlerle , birlikte , tarih yazmak mı . Eğer sigara içen iseniz ,
. Çok geç bırakma tarafından örnek O'na
Çık Yardım

Bir genç muhtemelen kaynaklar ona çıkın yardım için açmak için nerede olduğunu bilmiyor sigara . Sen gelmek olduğunu . Sigarayı bırakma gibi sakız gibi ürünler ve bir genç için uygun yamalar hakkında yaptığı doktorunuzla konuşun . MayoClinic.com ayrıca sakız ve o istek savaşıyor zaman o çiğnemek kürdan ile genç silahlanma önerir . Onun çabaları ne kadar gurur onu söylüyorum ve onun mücadele vazgeçmek değil , onu çağıran , sık sık övgü ve destek sunuyoruz . Sizin gencin doktor veya okul danışmanı da sigarayı bırakmak isteyen gençler için yerel destek kaynakları önerebilirsiniz ve çocuğunuz her zaman arayabilirsiniz 1-800 - ÇIK - ŞİMDİ , Sağlık ve İnsan US Department tarafından kısmen desteklenen ücretsiz bir sigara sıcak çizgi Hizmetler . Sizin genç bir yerel "ile konuşacak; koç "çıkın; kim iyi için alışkanlık tekme isteyenler için destek ve kaynak sağlamak için eğitilmiştir .