• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Çocukların Takip Edebileceği Bir Program Nasıl Oluşturulur?

Çocuklar en iyi şekilde işlev görmek için hayatlarında yapı ve istikrar gerektirir. Günlük bir program oluşturmak, çocukların daha iyi davranmalarını ve uyumalarını sağlayabilir. Bir programla tutarlılık en önemlidir, bu yüzden aileniz için işe yarayacak bir program oluşturduğunuzdan emin olun. Öğünler, uyku ve banyo zamanı gibi olmazsa olmaz şeyleri planlayarak başlayın, ardından kalan boş zamanları her şeyin yerleştirilmesi için düzenleyin.

Talimatlar

1. Kahvaltı Saatini Belirleyin

Çocuklarınızın 07:30-08:00 arasında uyanacağını biliyorsanız, kahvaltı 08:30'de servis edilebilir. Çocuklarınızın her yaştan kurulum veya temizliğe katılmalarını sağlayın. Çocuğunuz sadece 2 yaşındaysa, tabaklarını mutfak çamaşırlığına götürmesini isteyin. Büyüdükçe, artık kalıntıları çöpe atıp tabağı çamaşırlığına koyma gibi sorumluluklar ekleyin.

2. Öğle Yemeğini Her Gün Aynı Saatte Servis Edin

Çocuklar genellikle yemek hazırlamada yardımcı olmayı sever, bu yüzden çocukları günlük rutinlerde mümkün olduğunca dahil edin.

3. Çocuklarınızı Uyutacağınız Saati Belirleyin

Öğle yemeğinden hemen sonra iyi bir fikir olabilir, ancak hangi saati seçerseniz seçin, sadece her gün aynı saatte yatırdınızı unutmayın. Tekrar ediyorum, tutarlılık çok önemlidir.

4. Yatma Rutininin Başlayacağı Saati Ayarlayın

Bir yatma rutini, çocukların yatağa hazırlanmasına, sakinleşmelerine ve daha iyi uyumalarına yardımcı olur. Yatağa hazırlanmak için en az 30 dakika ayırın. Bu rutin şunları içerebilir: banyo zamanı, pijamayı giydirme, kitap okuma veya sadece gün hakkında sohbet etme.

5. Serbest Oyun Zamanı Planlayın

Öğle uykusundan önce veya sonra olsun, çocuklarınızın "sadece çocuk olma" zamanlarını ayırdığınızdan emin olun. Hava durumuna bağlı olarak, dışarıda zaman geçirmek çocuklar için harikadır. Çocuk ve Doğa Ağı'na göre, yapılandırılmamış dış mekan oyunları çocukları daha zeki, daha işbirlikçi, daha sakin, daha öz disiplinli ve genel olarak daha mutlu yapmanın yanı sıra birçok olumlu faydası vardır.

6. Programınıza Ders Dışı Aktiviteleri Ekleyin

Çocuğunuzu sanat, futbol, jimnastik dersi veya herhangi bir aktiviteye dahil etmek harikadır, ancak bu aşırı olmamalıdır. Haftada bir veya iki günlük bir ders çocuk için yeterlidir. Gebelik ve Ebeveynlik sitesine göre, ders dışı aktivitelerin faydaları arasında çocuğun sosyal becerilerini ve disiplinini geliştirmek, sorumluluk duygusunu güçlendirmek yer alır.