Ali lahko deklica po 13 letih poveča svojo višino?
Pomembno je razumeti, da rast višine določa predvsem genetika in obstaja naravna rast naravne rasti, ki se pri večini ljudi zgodi med puberteto.
Čeprav je res, da nekateri posamezniki po 13. letu še naprej postajajo višji, je veliko manj pogost in običajno le za nekaj centimetrov. Ko deklica doseže pozno najstnike, so se njene rastne plošče običajno zaprle, kar pomeni, da je dosegla svoj potencial v polni višini.
Tukaj bi morali vedeti o višini po 13:
* rastne plošče: To so območja hrustanca na koncih dolgih kosti, kjer se pojavlja rast. Ko se zaprejo, se rast kosti ustavi.
* puberteta: To je čas hitre rasti in razvoja in to je, ko večina ljudi doživi svoj največji rastni pohod.
* Genetika: Višina vaših staršev je najmočnejši dejavnik, ki določa svoje.
* Prehrana: Čeprav je zdrava prehrana pomembna za splošno zdravje, to ne vpliva neposredno na vašo višino.
* Vaja: Vadba lahko okrepi kosti in izboljša svojo držo, vendar ne bo spremenila vaše končne višine.
Namesto da bi se osredotočili na povečanje višine, se je bolj pomembno osredotočiti na:
* jesti zdravo prehrano: Zagotovite, da dobivate dovolj hranilnih snovi, kot sta kalcij in vitamin D, ki so bistveni za močne kosti.
* dovolj spanja: Spanje je ključnega pomena za rast in razvoj.
* Ostati aktiven: Redna vadba lahko spodbuja zdrav razvoj kosti.
* Sprejemanje telesa: Vaša višina je del tega, kar ste in ne bi smeli biti vir negotovosti.
Če imate pomisleke glede rasti ali razvoja, se pogovorite s svojim zdravnikom. Lahko ocenijo vašo situacijo in nudijo prilagojene nasvete.
Ne pozabite, da ni nič narobe s tem, da bi bila višina! Osredotočite se na svoje splošno zdravje in dobro počutje ter sprejmite svoje edinstvene lastnosti.
-
Otroci in prehodi gredo skupaj kot arašidovo maslo in kečap - kot je, ne. Vzemimo na primer mojega malčka, ki ga vzamejo iz vrtca. Običajno bo zbežal skozi vrata in me udaril z glavo, ne zato, ker me ne bi veselil, je pojasnil režiser, ampak zato, ke -
Pogrešam mamico in očka! Ne glede na to, ali ste varuška tri mesece ali varuška tri leta, je ta jok že slišal vsak izvajalec varstva otrok. Običajno ga spremljata tresoča spodnja ustnica in izcedek iz nosu. Čeprav lahko udari kadar koli, ga bost -
Med porodom, s pogosto menjavo položaja se lahko počutite bolj udobno. Prav tako vam lahko pomaga pri obvladovanju bolečin in izogibanju zdravilom. Preden se lotite poroda, si vzemite čas s partnerjem, da se seznanite z različnimi možnostmi. Ti
