Kako umiriti hiperaktivne otroke
Kot starš hiperaktivnega otroka z motnjo pozornosti s hiperaktivnostjo, morate razviti strategije, ki mu pomagajo umiriti se, ko je razburjen ali preveč vzbujen. Ustvarjanje prijateljskega, tihega prostora bo pomagalo, da se nauči sproščati in se osredotoči na nešto konstruktivno. Po mnenju Children's Health Network, 80 odstotkov dečkov in 50 odstotkov deklet z težavami pozornosti je tudi hiperaktivnih. Otroci, ki trpijo zaradi hiperaktivnosti, pogosto čutijo nemirnost in impulzivnost in potrebujemirno okolje, da se umirijo in se osredotočijo.
Potrebujete
- Glasba
- Skladišča
- Knjige
- Barvne strani
- Časovnik ali ura
Navodila
Pripravite tiho prostor v hiši, kot je branja soba, ki ponuja umiritev za vašega otroka. Predvajajte umirjajočo glasbo, kot je klasična glasba ali otroške uspavljanka, da pomagate, da se zameri. Glasba ustvarja mirno, ugodno atmosfero. Postavite mehke stolce, kot so mehurčki ali prevelike blazine, v sobo, da ima vaš otrok udobno mesto za odmor. Postavite raznolikost bralnih knjig, slikovnic, skladišč in barvnih knjig v sobo, da vašega otroka ohranite zasedenega in tihega, priporoča spletna stran Health Central. Izogibajte se postavljanju hrupačih baterijskih igračic, elektronike in kolesih igračic v tihem prostoru.
Spremenite knjige, skladišča in barvne strani vsak teden, da preprečite nuda. Uporabite časovnik ali uro, da pomagate vašemu otroku preiti iz ene aktivnosti v drugo, po mnenju Parents.com. Na primer, dovolite vašemu otroku, da igra s skladišči 10 minut, in ko časovnik zazvene, mu povejte, da je čas za branje in da boste mu brani glasno. Ne morate ostati z otrokom ves čas, ko je v tihem prostoru, a prepričajte se, da s potečete dober del časa z njim.
Dajte vašemu otroku kos žvecilne gume ali tiho igračo za manipulacijo, če je preveč nemirna, da bi užival v tihem izviru, predlaga klinični psiholog Robert Olivardia v članku na PsychCentral. Hiperaktivni otroci pogosto potrebujejo nešto, da odvrnejo misli od svojih drhtavih rok in nog. Žvečenje gume ali igranje z majhno tiho igračo jim lahko pomaga preiti iz bolj domnevih aktivnosti v tiho območje brez frustracije ali tesnobe.
Spodbujte otroka, da zapusti mirni, tiho prostor, ko se unudi knjigam in igram in postane nemiren. Cilj je pomagati vašemu otroku, da vidi tiho območje kot užiten kraj, ne kazen. Pohvalite vašega otroka za mirno, pozorno vedenje.
-
Nasilje v zasebju je resno globalno vprašanje, in problem se morda poslabšuje za mnogo družin med COVID-19 pandemijo. Ukazi za ostanek doma lahko naredijo zbežanje od nasilnega partnerja ali družinskega člena še posebej težavno, in mnogo drža -
Za mnogo družin je najtežji del COVID-19 pandemije bit ločeni od njihovih ljubljenih. Po vsej državi so dedki in babice, ki še niso spoznali vnukov, starši, ki niso videli svojih otrok več kot leto in vnuki, ki niso mogli obiskati babico in dedka. Ne -
Ameriška senatorka Tammy Duckworth je na točki, da naredi zgodovino (njeno zgodovino!) kot prva ameriška senatorka, ki rodi med mandatom! Na žalost, ne moremo popolnoma praznovati tega milestona matere še, ker bo hkrati naredila zgodovino kot prva am
