• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Jak sport rekreacyjny pomaga dzieciom z centrum miasta

Jeśli spędzasz duży tydzień na wożeniu dzieci na treningi i mecze, jesteś w gronie wielu. Child Study Center NYU szacuje, że w USA ponad 30 mln dzieci bierze udział w sportach grupowych lub indywidualnych. Sport promuje współpracę, zdrową rywalizację, rozwój fizyczny i emocjonalny. Jednak wiele dzieci z centrów miejskich nie ma szans na sport rekreacyjny – brak zasobów, organizacji, wsparcia rodzicielskiego. Sport może dać im potrzebne korzyści, a nawet zmienić życie.

Zdrowie fizyczne

Najbardziej oczywista korzyść: ruch. Sport i aktywny styl życia promują rozwój fizyczny. Psycholog dr Marianne Engle (NYU Langone Medical Center): dzieci w sporcie budują zdrowe mięśnie i kości, poprawiają zdrowie nerwów i odruchy, zmniejszają ryzyko otyłości i cukrzycy w przyszłości. Przewlekłe stany: astma, alergie – częste u dzieci spędzających dużo czasu w domu lub w zanieczyszczonych rejonach (centra miast). Sport rekreacyjny wzmacnia odporność, by lepiej radzić sobie z tymi stanami.

Korzyści psychologiczne

Członkostwo w drużynie koszykówki, nauka szermierki, tenisa daje wyższe samoocenę i poczucie wartości. Wedle dr Engle: mniej lęku i depresji, niższe ryzyko problemów psychicznych – anoreksja, autoagresja, samobójstwa. Sport daje dzieciom z centrum miasta szansę na rozwój przywództwa i budowanie zespołu – czują większą kontrolę nad życiem i mają zdrowy ventil emocjonalny.

Poprawa zachowania

Dzieci z centrum miast często z rozpadłych, ubogich domów, otoczone ubóstwem i zaniedbaniem. Nie dziwi, że rosną z niską samooceną i problemami beh. AskDrSears.com: sport podnosi samoocenę i samozachowanie → lepsze zachowanie w domu, szkole, towarzystwie. Gra i bycie w drużynie to miniaturowy system społeczny – uczy szacunku do ról i zasad, słuchania trenera, sędziego, liderów rówieśników. Dzieci w sporcie rzadziej wybuchują negatywnie.

Edukacja

Uwaga, focus, myślenie strategiczne z boiska/sztormu korzystają też w klasie. Dzieci z centrum miasta grające w sport poprawiają oceny, zarządzanie czasem, aktywniej uczestniczą w szkole. Sport buduje pewność, uczy szybkich decyzji i rozwiązywania problemów w klasie.

Pozytywne wpływ

Dzieci z centrum miast są narażone na gangsy – dają poczucie przynależności. Sport rekreacyjny hamuje to, dając cel i szansę przekuć niepokojną energię i stres w pasję. Brenna Swift (Northwestern University, 2010): sport może zmienić losy dziecka, uratować życie, zapobiegając dołączeniu do gangu. Zaufane relacje z trenerami i drużyną dają dostęp do odpowiedzialnych porad i wsparcia.