Mindennek, amire szüksége van, hogy a baba éjszaka átaludjon
Amint hazaviheti az újszülöttjét a kórházból, egyedüli célja: több alvás! Nem könnyű feladat az első hetekben és hónapokban, főleg mert nem felel meg a fejlődésnek, hogy az újszülött több órán át aludjón, még éjszaka sem.
De tudta, hogy az "éjszaka átalvás" általában bármilyen éjszakai alvási szakaszt jelent, ami 6-9 óra között tart? Tehát, habár még nem élvezheti a csendben töltött 7-estől 7-ig terjedő, etetésmentes éjszakákat, a baba 3-4 hónapos korára már elvárható egy szép, szakítatlan pihi valaha az estében.
Az egyetlen probléma, hogy a baba nem kapta meg a levelét, miszerint az éjszaka átalvás a következő elem a mérföldkői listáján. (Mert miért aludna egész éjszakát, ha felébresztheti a szüleket, és az ételt beviszik a szobába, ugye?)
Szerencsére nem veszett a dolog. Ha désesprán több pihenő órát keres éjszaka, íme a termékek, amiket vásárolhat, és amelyek segíthetnek a baba hosszabb alváshoz.
Boróka vagy kisbölcső
Ha a baba eddig szórakoztatásból bárhol aludt, ahol csak lehetett, az rövid távon rendben van – de ha azt akarja, hogy a baba komoly alvási órákat töltsön, ideje, hogy borókába vagy kisbölcsőbe helyezze. Ez nemcsak mélyebb, pihenősebb alvást segít, mint ha a baba a l링óben, a reccogató ülésben, vagy az anya mellén alszik, de biztonságosabb is számára.
A gyereket biztonságos alvási környezetbe helyezni csökkenti a hirtelen csecsemőhalál szindróma (SIDS) kockázatát, és segíthet, hogy függetlenebb alvó váljon, aki kevésbé függ Öntől, vagy a folyamatos mozgalomtól az éjszaka átalváshoz.
Az Amerikai Gyermekorvosi Akadémia azt javasolja, hogy minden baba lapos felületen aludjon, puha ágyfelszerelés nélkül, mint párnák, borókavédők, takarók, vagy baba játékok. Bármely biztonsági szabványnak megfelelő boróka vagy kisbölcső, rögzítős betéttel vagy matracburkolattal megfelel.
Pelenkázás (Swaddling)
Ha a baba éjszaka ismételten felébred, de nem tűnik éhesnek, az azért lehet, hogy a moro-reflexe még erős. A pelenkázás (swaddling) segíthet a méh környezet szimulálásában és kényelmesen tartásában, megakadályozva a folyamatos felébredést.
Vannak különböző típusú pelenkázók (swaddle), a velkróval rögzített övek a baba körülől a zipperes zsákokig, ami a baba karjait és lábait rögzíti, de mindig győződjön meg róla, hogy a használt pelenkázó lehetővé teszi a baba száját és orrát a szövegtől mentesen.
Amire szüksége van
Valószínűleg nem fogja tudni, milyen pelenkázót kedvel a baba, amíg nem próbál ki néhány különböző stílust. A baba lehet, hogy szereti, ha a karjai a oldaluknál rögzítve vannak, vagy hogy szeretnék egy kicsit több szabadságot a mozgásra (pl. a kezeiket a hajukhoz közelebb vinni).
Bármit is választ, győződjön meg róla, hogy több van kéznél. Ha a baba átnedvesíti a pelenkát, vagy ráköhög az éjszaka, under Umständen olyan gyakran kell cserélni a pelenkázót, mint a pizsamáját.
Fehérzaj (White Noise)
Ha éjszaka tipp-toe-zik (csendes lépésekkel jár) a házban, hogy ne ébreszthesse fel a babát, érdemes fehérzaj-gépet (white noise machine) venni. Különböző környezeti zajok létrehozására terveztek, ezek a kicsi eszközök a babaszobát tengerparti villává, erdőbeli kunyhóvá, békés zivatar közepebe vagy vihartuzbá szele tengahba változtathatják.
Akárhogyan, a baba kevésbé fogja észrevenni – és megzavarni – a szoba外部的 véletlenszerű zajokat, és sok baba (és felnőtt!) értékeli, ha valamilyen hang mellett alszik, nem pedig tökéletes csendben.
Amire szüksége van
Kimehet vásárolni egy fancy fehérzaj-gépet mindenféle csengővel és fúvóval, mint távolról irányítható működés és beépített, LED, színt változtató éjjeli lámpák, de vannak minőségi gépek, ami olcsón is elvégzi a dolgát.
Mind ami kell: néhány zaj-beállítás, hangerő-vezérlés, és esetleg egy timer opció, ha nem kell az egész éjszaka a hang. És pinch-ben egy alap dobozos vagy osciláló ventilátor is nagyszerű "zaj-gép".
Hordható takaró (Wearable Blanket / Sleep Sack)
Fontos a baba kényelemének biztosítása éjszaka, ha reménykedik a hosszú alvási szakaszban, de mivel nem biztonságos bebetétleni a babát takaróval a borókába, érdemes hordható opciót választani, mint az alvászsák (sleep sack).
Hasonló a pelenkázáshoz (swaddle), de mozgáskorlátozás nélkül, az alvászsák lényegében egy takaró kéznyílásokkal, ami a baba pizsamája fölé tervezték. Mivel alul zárva van, nem csúszhat fel, és nem fedheti véletlenül az arcukat éjszaka. Könnyű pamut, flanell, és fleece változatokban is elérhető, így választhatja a szezonra vagy a gyerek szoba hőmérsékletére legjobban illő típust.
Amire szüksége van
Legalább kettő, ha éjszaka cserélni kell a posztok vagy a ráköhögés miatt. Okos 2-3 könnyű alvászsáccal kezdeni, és talán 1-2 vastagabbat a hidegebb éjszakákra.
Éjszakai pelenkák
Az egyik leggyakoribb ok, amiért a baba ébredhet éjszaka, az etetési kéréseken kívül, hogy a pelenkája túl nedves (és esetleg mindent, amit visel, is).
Ez megelőzhető legalább néha, ha éjszakai pelenkákra cserél, amik általában több folyadékot tartanak, jobban illeszkednek a testhez, és magasabbra fedik a baba hasát és hátát, mint a nappali pelenkák.
Amire szüksége van
Éjszakánként legalább egy éjszakai pelenkára lesz szüksége, kettő biztonságosabb tipp. A konkrét márka és stílus, ami a legjobban működik a baba számára, teljesen szubjektív, így kezdjen kis csomagokkal, és kísérletezzen, mielőtt nagy dobozt vásárolna.
Esti rutin
A csecsemő alvás szakértők hangsúlyozzák az esti rutin kialakításának fontosságát, amikor ideje megtanítani a babát, hogy önállóan elaludjon – és úgy maradjon alva – éjszaka.
A rutinban a következetesség a kulcs: ugyanezek a tevékenységek elvégzése minden este nagyjából ugyanabban az időben alvási asszociációt hoz létre, jelezve a babának, hogy az alvás ideje közeledik. Végül meg fogják tanulni felismerni ezeket a jeleket, és gyorsabban elalszanak.
Amire szüksége van
Bármi, ami jelzi a babának, hogy pihenő ideje: lavendula illatú babaszappanok vagy krémök, kedvenc kartonkönyvek (semmi túl stimuláló – maradjon a nyugodt történeteknél!), sötítőrőlőktől, kényelmes pizsamák, és bármi, ami környezeti zajot teremt.
Mint a legtöbb többi alvással kapcsolatos termékkel, ami segít a babának pihenni, az nagyon szubjektív – összpontosítson arra, hogy megallapítsa a mintákat abban, mit csinál esténként, és hogyan alzik a baba az adott éjszakán, hogy kiderítse, mit kell tartani kéznél a pihentető alváshoz.
-
Bár a legtöbb baba 6-12 hónapos kor között fogazni kezd, a fogak törésének folyamata – amit fogzásnak neveznek – már 2 hónapos korban is elindulhat. A megzavart alvás, a fokozott rágcsálás és a általános cinkosság mellett a gyereke elkezdhet folyni, -
Nos, megcsináltunk. Elmentünk a Disney Worldba. A fiúk 7 és 10 éves, úgyhogy gondoltuk, hogy ez egy nagyon jó koruk van hozzá. Tehát a tömeg, zaj, hős és a mascots iránti utálatom ellenére, belekaptunk. Először is, szeretném megemlíteni: most már ért -
Most, hogy a kannabisz orvosi és/vagy rekreációs célokra legális az államok több mint felében – és a kókuszdohányzás vagy az ehető formák fogyasztása iránti stigma csökken –, nem meglepő, hogy sok nő megkérdezi: Dohányozhat kókuszt szoptatás közben?
