• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Kako pomoći malim djetetima da vježbaju gimnastiku

Malodijeta su mali pokretljivci koji vole testirati svoje fizičke granice, i dok možda nije u redu da vaše malo skoči s kauča ili penje se po stubu, on može vježbati svoje majmunaste vještine u razredu gimnastike. Možete čak pomoći svom budućem gimnasticaru da vježba neke vještine kod kuće. Sjetite se da zadržite svoje aktivnosti jednostavnim i razvojno prikladnima kako biste izbjegli ozljede.

Upute

1. Održavajte pozitivan stav. Promatrajte razred gimnastike vašeg malog djeteta и забиљежите подршку и охрабрујућу атмосферу коју тренер креира. Фокусирајте се на подражавање овом стављу. Након разреда, реците, "Толико сам горд на те за слушање и праћење упутстава тако добро. Када си учинио оног ролл на мати, могао сам вити да си се наствао весело вјежбати." Задржите позитиван и охрабрујући тон када вјежбате заједно код куће.

2. Фокусирајте се на разбијање сваког потеза на разне секвенцијалне кораке кад вјежбате код куће. Вјежбајте само потезе које сте видали да покушава за време вјежбања, и питајте њеног тренера за gimnastiku о najboljim начинима на које можете вјежбати с њом код куће. Поштовајте жеље вашег тренера ако препоручује да не покушавате их код куће. У таквим случајевима, питайте о једноставним, ниско-ризичним активностима које можете радити са вашим малим gimnasticаром да јој помогнете равнотежу, координацију или растезање. Ове активности, poput хожђе правом линијом или растезања њених мишића, помажу вашем малом детету да успостави основне принципе неопходне за напредније gimnastичке радове.

3. Допустите вашем малом детету достатно времена за вјежбање код куће. Налепите дужину лјепљиве траке на под и надгледајте ваше мало дете као што он вјежба хожђе по њој. Благо подсетите га да одржава правилу држку, корака прво праном и указивање прстима. Поможите вашем малом детету као потребно демонстрирајући правилу технику. Задржите вашу упутству забавном. Допустите мало глупости и похвалите кад ваше мало дете демонстрира самодисциплину.

4. Поставите циљеве са вашим дететом. Сјећајте се да је ваше мало дете младо, тако да задржите разговор кратким, неформалним и развојно приkladним. Реците, "Да ли си видео старије gimnasticаре како вјежбају данас? Које ствари би желео да радиш када будеш старији?" Понудите уверења да ако ваше дете настави вјежбати, он ће моћи напредоати на напредније нивое gimnastике. Питајте ваше дете шта мисли да треба вјежбати код куће да достигне своје циљеве.

5. Нагласите užивање и suradnju с вашим малом дететовim сувременицима gimnasticарима. Разговарајте о вашем малом дететовом напретку и посвећености вјежбању. То ће pomoћи вашем малом детету да настави užивати у idу на gimnastику и вјежбати код куће кроз изазове и успехе.