Dobila sam pozitivan test trudnoće — i sad?

Vidi te dvije linije (ili digitalni "Trudna" prikaz) je životno mijenjajući trenutak — bilo planirano ili totalna iznenađenja. Evo uzemljen, korak-po-korak vodič za šta slijedi.

1. Potvrdite rezultat

  • Domaći testovi su ~99% točni kada se koriste ispravno nakon izostalog menstruacija.
  • Lažno-pozitivni su rijetki ali mogući (nedavna pobuna, određeni lijekovi, medicinski uvjeti).
  • Akcija: Učinite drugi test za dan-dva (prvo jutarnje urin). Ili zakazajte krvni hCG test s pružateljem za definitivnu potvrdu.

2. Kontaktirajte zdravstvenog pružatelja

  • Zovite svog OB/GYN, porodničku, ili obiteljski liječnik. Prvi prenatalni posjet tipično se zakazuje oko 8. tjedna gestacije (6 tjedana poslije zamućivanja).
  • Ako nemate pružatelja, sad je vrijeme da ga nađete. Osiguranje, zdravstveni centri u zajednici, Planned Parenthood vas mogu povezati.

3. Započnite prenatalne navike odmah

  • Prenatalni vitamin: 400–800 mcg folne kiseline dnevno (idealno započeto pre-koncepcije, ali započnite sad).
  • Alkohol/Duhan/Vape/Rekreativne droge: Prestanite potpuno. Nema sigurnog iznosa u trudnoći.
  • Pregled lijekova: Donesite popis *svega* što uzimate (Rx, OTC, suplemente) na prvi termin.
  • Sigurnost hrane: Izbjegajte sirovu ribu, nepasterizirano mlijeko, salame (osim ako su zagrijane), ribu visoke rtuti.

4. Procesirajte emocije

Radost, strah, neviđanje, tužba, oštećenost — često sve odjednom. Sve su normalne. Nema "pravog" načina osjećanja.

  • Razgovarajte s partnerom (ako je primjenjivo). Dijelite strahove i nade.
  • Identificirajte svoj sustav podrške: prijatelji, obitelj, terapeut, online zajednice, doula.
  • Ambiguitet ili tjeskoba čini previše, perinatalni specijalisti mentalnog zdravlja postoje. Postpartum Support International (PSI) ima toplinu: 1-800-944-4773.

5. Praktični sljedeći koraci (Bez požure)

  • Istražite osiguranje pokriće za majčinu/novorođenčad.
  • Pogledajte politike radnog odnosa za majčinstvo/očevanje.
  • Započnite listu "pitanja za liječnika".
  • Preuzmite pouzdanu trudnoću aplikaciju za tjedno informacije (What to Expect, The Bump, Ovia).

Ne morate sve razriješiti danas. Korak po korak. Već radite najvažniju stvar: tražite informacije i skrb.

Previous:

Next:

  • Prvi dan škole: 9 zabavnih tradicija za početak s obitelji
    Prvi dan škole: 9 zabavnih tradicija za početak s obitelji
    Ulazak u novi razred je važan trenutak u životu djeteta. Uspostavljanje tradicije prvog dana škole je zabavan način za povezivanje s djetetom, slavlje novog miljena i početak godine na pravu nogu. Da bismo vam pomogli, sastavili smo popis devet najbo
  • 6 važnih koraka za postati profesionalna nannija
    6 važnih koraka za postati profesionalna nannija
    Nanija je iznimno ispunjavajuća i nagradna zanimanje, ali to nije lagan posao niti na koji način. Nannija je neko tko je strpljiv i pažljiv, kao i posvećen pružanju brige o djeci bilo koje dobi. Zbog toga, postajanje nannijom nije karijeru u koju bi
  • Planeri i organizatori za trudnoću
    Planeri i organizatori za trudnoću
    Dnevnik trudnoće ili planer je odličan način da vam pomogne ostati fokusirani na trudnoći. Vjerujte mi, mislite da je devet mjeseci dugo vrijeme kad test na trudnoću postane pozitivan, ali prije nego shvatite, mjeseci su letili i osjećate se jako zag