• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Kako znati kada možete zatrudnjeti

Žene mogu zatrudniti samo kada ovuliraju ili oslobode jajnik iz jajnika i on se oplodni. Ovulacija se obično dešava jednom u sredini ženskog ciklusa, ali točno kada može utjecati mnogo faktora i može biti teško predvidjeti. Žene mogu zatrudniti od oko jedan do dva dana prije ovulacije i jedan ili dva dana nakon ovulacije. Ključ znanja kada možete zatrudnjeti je traženje znaka ovulacije.

Stvari koje vam trebaju

• Termometar za predviđanje ovulacije

Upute

• 1. Općenito, ženski menstruacijski ciklus traje 28 dana ali između 21 i 36 dana smatra se normalnim. Vodite evidenciju stvarnih dana u vašem ciklusu i odbrojite 14 dana unatrag od sljedećeg očekivanog perioda da biste pronašli dan kad ćete vjerojatno ovulirati. Individualni ženski ciklusi mogu varirati mjesec po mjesecu i mogu biti pod utjecajem stresa i drugih fizičkih faktora koje ne možete kontrolirati pa ovaj način nije uvijek najpouzdaniji.

• 2. Uzmite svoju bazalnu tjelesnu temperaturu (BBT) s posebnim BBT termometrom usno svako jutro prije nego ustane iz kreveta, najljepše u isto vrijeme svakog dana. Ne kretate se, ne jedite niti pijte prije nego uzmete očitanje. Vodite evidenciju svoje BBT, kad ovulirate vidjetete temperaturni skok od najmanje 0,4 stupnja koji će ostati do samog prije vašeg perioda. Može potrajati više od jednog ciklusa da se predvidi kada će se ovulacija dogoditi.

• 3. Koristeći prste ili toaletni papir, provjerite svoj cervikalni sluz. Prije ovulacije bit će malo ili nijednog sluza prisutno. Neposredno prije i tijekom ovulacije, cervikalni sluz će se povećati i dobiti konzistenciju biljnog bijelka koje možete istezati između prstiju.

• 4. Koristite online kalkulator ovulacije kako biste suzili plodne dane. Unesite datum zadnjeg perioda i prosječnu duljinu ciklusa da biste dobili vaše vjerojatne plodne dane i procijenjene datume poroda za sljedećih šest mjeseci (vidi Resurse). Kalkulatori ovulacije slijede kalendarsku metodu iz koraka jedan, ali su lak način predviđanja budućih ciklusa.

• 5. Uradite test predviđanja ovulacije prema uputama na pakiranju, obično koristeći uzorak urina, ali neki testovi koriste slinu. Uradite test popodne između 12 i 20 sati. Test će pokazati prisutnost luteinizirajućeg hormona, hormona povezanog s ovulacijom. Za razliku od testova trudnoće gdje možete dobiti slabo liniju u bilo kojem trenutku, test je pozitivan samo kada je testna linija jednako tamna ili tamnija od kontrolne linije. Pozitivan rezultat znači da će se ovulacija dogoditi unutar sljedećeg dana ili dvoje.