• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Miten erottaa vauvan univaiheet toisistaan

Vauvan unitoimintatilausten erottaminen toisistaan voi helpottaa uuden siirtymän kotona. Jos tiedät eron siihen, onko vauvasi uninen vai rauhallinen herännöllinen vaihe, reagoit eri tavoin hänen ilmeisiinsä. Vauvallasi on kuusi unen ja herkyttymisen vaihetta: syvä uni, kevyt uni, uninen, rauhallinen herännöllinen, aktiivinen herännöllinen ja itku. Jokainen vaihe tarkoittaa eri asiaa. Olemalla tietoinen näistä yksilöllisistä vaiheista, voit paremmin valmistautua ja vastata vauvan tarpeisiin. Tämä artikkeli auttaa sinua erottamaan ne.

Ohjeet

1. Ensimmäinen vaihe on syvä uni. Tämän aikana vauvan hengitys on hyvin rytmikäs ja rennon. Hän voi joskus tehdä liikettä, mutta hän on syvässä unessa. Jos pelostat hänet, hän saattaa avata silmänsä hetkeksi, mutta sekunnin kuluttua hän on takaisin uneen. Tämä on vaihe, jossa voit laittaa vauvan maahan, jos pidät häntä, ja hän todennäköisesti ei herää pitkään.
2. Toinen vaihe on kevyt uni. Monet vanhemmat turhautuvat tässä vaiheessa, sillä vaikka vauvasi vaikuttaa syvän uneen, hän ei ole. Heti kun menet laittamaan hänet maahan, hän pelästyy ja itkee ja haluaa nostetun takaisin. Tässä vaiheessa vauvasi saattaa tehdä liikkeitä, imemismelodia tai hymyillä unessaan. Saatat huomata, että hänen silmänsä liikkuvat edelleen silmäluomien alla ja hänen hengityksensä kuvi on hieman epäsäännöllinen. On parasta tässä tilassa ei pelottaa tai herättää vauvaasi.
3. Kolmas vaihe on uninen vaihe. Tämä on vaihe, jossa monet vauvat näyttävät helposti ärsyvän. Vauvasi on valmis nukkumaan, mutta saattaa yrittää taistella sitä vastaan. Jos teet meluuta tai stimuloit häntä millään tavalla, hän saattaa tulla enempää herännölliseksi sen sijaan, että menisi kevyteen uneen. Hänen silmäluomensa saattavat vaikuttaa hyvin laskeutuneilta ja hänen hengityksensä on epäsäännöllinen. Paras asia tässä tilanteessa, jos haluat vauvan rauhallistuvan uneen, on joko jättää hän rauhalle tai tehdä rauhoittava rutiiini, jota hän tykkää, kuten keinuutus, kävely tai laulu.
4. Neljäs vaihe on rauhallinen herännöllinen vaihe. Tämä on paras aika sinulle yhdistyä ja vuorovaikuttaa vauvasi kanssa. Hän on herännöllinen ja valmis stimulaatiolle. Hän todennäköisesti maataa tai istuu rauhallisesti ja kiinnittää huomiota asioihin, joita laitat hänen eteensä. Voit tehdä silmäkontaktia hänellen ja puhua hyvin pehmeästi. Hän nauttii kuunnellessaan ja seuraa äänesi. Hänen hengityksensä on hyvin säännöllinen ja hän on fokusoitunut. Silloin kun jatkat stimuloimista kevyillä aktiviteeteilla, hän nauttii tästä vaiheesta.
5. Viides vaihe on aktiivinen herännöllinen vaihe. Tämän aikana vauvan tarpeet on vastattava, ennen kuin hän muuttuu liian ärsyneeksi. Hän saattaa tarvita ruokintaa, vaihtoa tai vain lohdutusta. Hän on yleensä ei kovin attentiivinen, saattaa liikuttaa päästään sivusta toiseen (kuin levottomana), hänen hengityksensä saattaa vaikuttaa hyvin epäsäännölliseltä ja hän saattaa ilmaista epäsuostumusta minkäänlaista stimulaatiota kohtaan. Tämä on vaihe, jossa useimmat vanhemmat tajuaa vauvansa olevan menossa nörttimiseen.
6. Kuudes ja epämukavin vaihe on itku. On parasta yrittää vastata kaikkiin vauvan tarpeisiin, kun hän on aktiivisessa herännöllisessä vaiheessa, muuten hän siirtyy itkuvaiheeseen. Vaikka olet vastannut hänen tarpeisiinsa, hän saattaa yhä itkeä. Itku on ainoa mekanismi, jolla hän voi antaa sinulle tietää, että jotain häiritsee häntä. Hän saattaa yhä olla nälkäinen, olla vatsakipua, kylmä tai märkä tai vain tarvita lohdutusta. Mitä frustrerova itku on, ymmärrä, että se päättyy ja tee parhaasi pysyä rauhallisena. Jos stressaat, energia muuttuu ja vauva huomioi sen. Muista, että joskus vauvat itkevät vain tunteiden vapauttamiseksi.