• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πώς να αντιμετωπίσετε κρίσεις κλάματος

Όλα τα παιδιά κλαίνε. Το κλάμα είναι ο τρόπος με το οποίο το μωρό σας επικοινωνεί ότι πεινάει, χρειάζεται αλλαγή πανάκι ή απλά θέλει να το κρατήσετε· και ο τρόπος με τον οποίο τα μεγαλύτερα παιδιά εκφράζουν θυμό ή λύπη. Δεν είναι πάντα τόσο απλό, ωστόσο, και πολλά παιδιά κλαίνε για εκτεταμένες περιόδους χρόνου για λόγους που φαίνονται δευτερεύοντες σε εσάς. Μιλήστε με τον παιδίατρο του παιδιού σας αν αυτό περιγράφει την κατάστασή σας, αλλά ενδιάμεσα ορισμένα πράγματα που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι μπορεί να βοηθήσουν να σταματήσει μια κρίση κλάματος σταθερά.

Οδηγίες

Κρίσεις κλάματος σε μωρά και μικρά παιδιά

1. Πάρτε μια βαθιά αναπνοή και μείνετε ήσυχοι. Ένα κλαϊστό παιδί μπορεί να σας στρέψει και να σας αφήσει με αίσθημα μουντιάσματος και θυμού, οπότε μια βαθιά αναπνοή θα σας βοηθήσει να προσεγγίσετε την κατάσταση πιο ήσυχα. Η διάθεσή σας είναι πιθανό να μεταφερθεί στο παιδί σας, οπότε η διατήρηση της ψυχραιμίας και του ελέγχου μπορεί να βοηθήσει και το μικρό σας να ηρεμήσει, επίσης.

2. Κουνιέστε το μωρό σας ή γκρεμίζεστε με το νηπιό σας. Πολλά μωρά ηρεμούν από την ρυθμική κίνηση του κουνιέματος, και η Ausgabe μερικών λεπτών μπορεί να ηρεμήσει το μωρό σας και να βοηθήσει να χαλαρώσει αρκετά για να σταματήσει το κλάμα. Το γκρεμίζεστε με το νηπιό σας σε ένα ήσυχο δωμάτιο μπορεί να έχει το ίδιο αποτέλεσμα.

3. Τυλίξτε το μωρό σας σε μια κουβέρτα. Ένα στενό τυλίγμα μπορεί να βοηθήσει να μιμήσει την ασφαλή και σφιχτή κατάσταση στην μήτρα και λειτουργεί για να ηρεμήσει πολλά μωρά. Αν έχετε δυσκολία να τυλίξετε το μικρό σας, ρωτήστε τον παιδίατρό της να δείξει τη τεχνική.

4. Δώστε στο μωρό σας κάτι να μούσι. Αν είναι κοντά στην ώρα του γεύματος, προσφέρετε το στήθος σας ή ένα μπουκάλι με φόρμουλα. Αν το μωρό σας δεν πεινάει, δοκιμάστε να προσφέρετε ένα σοσάκι να μούσι. Η κίνηση του μούσιγμα ηρεμεί πολλά μωρά και μπορεί να βοηθήσει να σταματήσουν το κλάμα.

5. Ακουστήστε μαλακή μουσική ή τραγουδήστε μαλακά στο μωρό ή το νηπιό σας. Η μουσική ή ο ήχος μιας φωνής μπορεί να ενδιαφέρει το παιδί σας αρκετά για να σταματήσει το κλάμα ώστε να την ακούσει.

6. Δώστε στο παιδί σας ένα ζεστό μπάνιο. Όπως ένα ζεστό μπάνιο μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε, η αίσθηση του ζεστού νερού μπορεί να βοηθήσει και το μικρό σας να ηρεμήσει και να σταματήσει το κλάμα. Θα σας δώσει επίσης κάτι συγκεκριμένο να κάνετε, το οποίο μπορεί να βοηθήσει να ανακουφιστεί η μουντιάσμά σας και η ανησυχία σας για το συνεχές κλάμα.

7. Αφιερώστε χρόνο στον εαυτό σας αν τίποτα από αυτά που δοκιμάζετε δεν δουλεύει. Δεν υπάρχει τίποτα λάθος στο να βάλετε το μωρό ή το νηπιό σας σε ένα ασφαλές μέρος, όπως το κρεβάτι του, και να πάρετε πέντε ή δέκα λεπτά να κλαίτε, να πάρετε βαθιές αναπνοές ή να καλέσετε έναν φίλο για συμβουλή. Καλέστε κάποιο κοντινό σας που εμπιστεύεστε να έρθει να φροντίσει, αν είναι δυνατόν. Πάρτε ένα βιβλίο σε ένα καφέ και διαβάστε για μισή ώρα, ή πηγαίνετε στο αγαπημένο σας κατάστημα και περιηγηθείτε. Αυτό το timeout είναι συχνά αρκετό για να ανακτήσετε την ενέργειά σας ώστε να επιστρέψετε σπίτι έτοιμοι να συνεχίσετε να προσπαθείτε να ηρεμήσετε το μικρό σας.

Κρίσεις κλάματος σε μεγαλύτερα παιδιά και έφηβους

8. Αφήστε το παιδί σας να κλαίει. Συχνά το κλάμα βοηθάει να απελευθερωθεί ο συσσωρευμένος θυμός, λύπη ή μουντιάσμα, το οποίο θα αφήσει το μεγαλύτερο παιδί ή τον έφηβο έτοιμο να προσεγγίσει το πρόβλημά του πιο ήσυχα.

9. Αγκαλιάστε το παιδί σας, τριβέτε του την πλάτη και προσφέρετε υποστήριξη μέχρι να τελειώσει η κρίση κλάματος. Τα μεγαλύτερα παιδιά και οι έφηβοι, αν και πιο ανεξάρτητοι από τα μωρά και τα νηπιά, εξακολουθούν να επιθυμούν την υποστήριξη των γονέων τους, και η εκτέλεση αυτών των πράξεων δείχνει την αγάπη σας.

10. Αποσπάστε την προσοχή του παιδιού σας. Ίσως το παιδί σας να απολαύσει να παίξει μπάσκετ στην αυλή ή ο έφηβός σας να ευχαριστηθεί για ένα ταξίδι στο εμπορικό κέντρο. Η απόσπαση της προσοχής του μεγαλύτερου παιδιού ή του έφηβου με κάτι πιο ευχάριστο μπορεί να σταματήσει το κλάμα και να τον βγάλει από τη φάση του. Το να κάνει κάτι με τα χέρια του, όπως να γράφει σε ένα ημερολόγιο ή να κάνει ένα τέχνης project, μπορεί να βοηθήσει επίσης.