Wie man eine Hänge Squat Position in Labor Mit

Laboring Mütter wollen oft Positionen während ihrer Arbeit zu ändern. Nicht nur, dass es ein gutes Gefühl, aber es hilft , das Baby in seiner Rotation durch das Becken . Eine Position, die besonders hilfreich bei der Unterstützung ein Baby ist, nach unten in das Becken fallen wird die Hänge Hocke genannt .
Was Sie
lange Blatt
eine Tür, schaltet
benötigen ein Support-Mitarbeiter
Anleitung
1

einen doppelten Knoten am Ende Ihrer langen Bogen . Mietobjekte 2

Finden Sie eine Tür, die dicht schließt und eine, die niemand werden , die in und aus .
3

Werfen Sie das verknotete Teil des Blattes über die Oberseite der Tür und die Tür schließen . Wenn die Tür geschlossen ist , sollten Sie nicht sehen, den Knoten. Es sollte auf der anderen Seite der Tür sein .
4

Sobald die Tür fest geschlossen , geben dem Blatt einen Ruck , um sicherzustellen, wird der Knoten auf der anderen Seite zu kontrollieren.

5

Nehmen Sie beide Hände und legen Sie sie über midways auf dem Blatt dafür, dass Sie einen guten Halt haben .
6

langsam beugen Sie die Knie und senken Sie Ihren Körper auf den Boden durch Richten Sie Ihre Arme .
7

In einem echten Hänge hocken, wird das Blatt sein unterstützt Ihr Körpergewicht und Sie lassen Sie Ihren Gewinn lose hängen . Versuchen Sie, auf diese Weise durch ein paar Kontraktionen bleiben.
8

Wenn Sie bereit sind , aufzustehen , Ihre Support-Mitarbeiter stellen ihre Unterarme unter den Achseln , Sie im Stehen zu unterstützen.

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